Lo Zucchero: Un Pericolo per la Salute!
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Lo zucchero è diventato una vera e propria insidia: si nasconde non solo nei dolci, ma anche negli alimenti salati…e …
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Indice Glicemico e Carico Glicemico
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Spesso sentiamo parlare di indice glicemico degli alimenti, della dieta dell’indice glicemico, dell’azione “deleteria” dei cibi ad alto indice glicemico… …
CAMMINARE PER DIMAGRIRE: 4 TRUCCHI PER AUMENTARE LA TUA ATTIVITÀ FISICA
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Camminare è l’esercizio fisico più pratico, economico, semplice da praticare! Ma perché è così importante muoversi? L’attività fisica regolare è …
LA FIBRA: PERCHÈ È COSÌ IMPORTANTE?
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Spesso sentiamo parlare della fibra “che fa bene”, “che dobbiamo mangiarne tanta”, “che aiuta il nostro intestino”… ma che cos’è …
LA VITAMINA D, QUESTA SCONOSCIUTA!
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Sempre più spesso sentiamo parlare della VITAMINA D, soprattutto con la stagione estiva. Ma vediamo insieme di cosa si tratta …